O persoană modernă poate face ceea ce iubește doar pentru că are timp și dorință pentru asta. Datorită tehnologiilor, metodelor și cursurilor moderne, orice este posibil - chiar și să înveți să cânți. Cum să faci asta, dacă din fire nu ai tonul perfect sau un timbru catifelat al vocii tale, îți vom spune în articolul nostru.

Desigur, nu vei învăța să cânți „Carmen’s Aria” într-o singură zi prin antrenament constant vei obține rezultate excelente și vei putea cânta bine printre prietenii și cunoscuții tăi. Și asta nu mai este suficient.

Ei bine, ești gata să înveți să cânți cu noi? Atunci vom fi bucuroși să vă dezvăluim secretele pregătirii, să vă spunem despre exercițiile, cântările și metodele artiștilor și cântăreților adevărați. „Mi-me-ma-mo-mu!” - du-te!

Există multe motive pentru a învăța vocea. Aceasta ar putea fi o dorință de a oferi o compoziție muzicală unei persoane dragi sau de a cânta la o petrecere corporativă. Și chiar dacă expresia „Nu ai voce” îți sună în cap încă din copilărie, uită-o – a sosit momentul să înveți să cânți. Aceasta este viața și timpul tău și totul depinde doar de tine.

Dacă începi să studiezi pe cont propriu, amintește-ți că trebuie să fie sistematic. Ca orice activitate creativă, cântatul necesită efort. Experții spun: succesul este doar 10% talent și 90% muncă grea. Pregătește-te să lucrezi la tine, studiază lecții video, vorbește cu vocaliștii pe care îi cunoști, ei îți vor spune de unde să începi. Și nu se vor înșela dacă te sfătuiesc să începi cu respirația și exercițiile fizice. Uimit?

Da, poți învăța să cânți dacă nu ai voce, având grijă mai întâi de corpul tău, de respirație și de ligamente. Desigur, nici aici o atitudine față de un rezultat pozitiv nu va strica. Uitați că nu aveți voce sau auz, înlocuiți-l cu dorință și perseverență.

Găsiți o sursă de inspirație - cântecul sau compozițiile preferate interpretate de artistul preferat. În procesul de ascultare a muzicii, tu însuți vei învăța să cânți corect, imitând vocea idolului tău. Dacă el însuși chiar are o voce.

Un set de exerciții pentru antrenamentul vocal

Să începem cu ceva simplu: de la antrenarea sistemului nostru respirator, deoarece acest lucru are un efect benefic asupra producției de voce. Luați câteva cursuri și nu uitați să le faceți.

1. Se înclină. Poziția de pornire: în poziție în picioare, picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor, brațele atârnă de-a lungul corpului. Ne aplecăm înainte, coborând mâinile în jos, aproape pe podea. Controlăm respirația: înclinare - inhalare intensivă pe nas, poziția de pornire - expirare pe gură. Fă-ți timp, urmărește-ți sentimentele. Repetați curbele de 8 ori, apoi faceți încă 12 abordări.
2. Suflare. Înainte de a învăța să cânți singur, ar trebui să asculți în continuare sfaturile experților adevărați. Și despre asta vorbesc. Cântând bine te va ajuta respiratie abdominala. Cu această tehnică, umerii și pieptul rămân nemișcați în timp ce diafragma lucrează pentru a crea sunet. Pentru a învăța cum să respirați cu diafragma, întindeți-vă, îndreptați-vă și puneți mâinile pe burtă. Respirați, ridicând stomacul în timp ce inspirați și coborând-o în timp ce expirați. Observați cum se mișcă mâna dvs.? Acum încercați să repetați aceeași respirație în timp ce stați în picioare. Acest lucru va fi puțin mai dificil. Cu toate acestea, trebuie să exersați constant și foarte curând veți putea să atingeți cu ușurință note înalte, fără să vă faceți griji că rămâneți fără aer.
3. Exercitii de dictie. Antrenează-ți dicția. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați aparatul de vorbire, precum și să memorați rapid versurile cântecului.

Cântece vechi bune pentru a-ți îmbunătăți vocea

Poate că toți artiștii știu: drumul spre scena mare începe cu o cântare. Nu contează dacă cânți cu prietenii cu o chitară sau vrei să-ți înveți copilul să cânte. Trebuie să poți cânta, astfel încât vocea să curgă fără obstacole.

Să înveți să cânți acasă, necesar:

1. Cântați sunete vocale. Sunetele vocale sunt numite astfel pentru că pot fi cântate. Fiecare sunet are propriile sale caracteristici de articulare. În acest caz, elevul trebuie să stea în fața oglinzii și să-și privească cu atenție fața. Pentru a crea sunetul „a”, deschidem gura larg, ca și cum ne-am întinde bărbia spre piept. Încercăm să cântăm sunetele „e” și „e”, ca cântăreții de operă, deschizând gura într-un zâmbet pe jumătate. „Și” - zâmbim și ne mutam gura la urechi. „Oh”, ne-am apăsat un covrigi între buze. „Y” - vrem să ne punem ruj și să zâmbim ușor. Repetând aceste exerciții în fața unei oglinzi, îți vei putea aminti poziția buzelor și a gurii în doar 1 zi.
2. Încălzește ligamentele. Ne amintim repede cântările pe care le știam de la lecțiile de muzică de la școală. Adevărat, profesorul tău nu a spus că nu ai auz sau voce - absolut toată lumea a cântat cu ea.
3. Nu exagera. Nu încercați să cântați prea tare sau prea sus. Urmărește filmul lui Evgeny Tashkov „Vino mâine” - despre aspirantul cântăreț siberian Frosa Burlakova. Suntem siguri că vei învăța din ea o mulțime de lucruri interesante și utile pentru tine și vocea ta.
4. Ai grijă de vocea ta. Nu cântați pe stradă, nu beți băuturi reci sau ciocolată caldă/cafea înainte de sesiunea de cânt.

Cum să înveți să cânți frumos?

Se întâmplă să ne vină gânduri că nu ar fi rău să învățăm nu doar să cântăm, ci și să cântăm frumos. Tot ce trebuie să faci este să te pregătești puțin pe tine și vocea pentru a vorbi în public. Ascultați cântecul din înregistrare: și în acest moment, schițați graficele mișcării melodiei. La urma urmei, știm cu toții că notele pot fi înalte și joase, lungi și scurte. Studiază cântecul și notează când melodia a scăzut și când a urcat. Monitorizați-vă vocea conform acestui program. Cât timp îți va lua să înveți să cânți frumos folosind această metodă depinde doar de tine. Poate că într-o săptămână te vei antrena atât de mult încât proprietarii barului de karaoke nu vor dori să te lase să pleci.

Pentru executarea în siguranță și frumoasă a lucrărilor, este importantă utilizarea corectă a aparatului vocal. Lipsa abilităților de producere a sunetului și cântatul incorect pot duce la răni, care se vor face simțite pentru o lungă perioadă de timp. Exercițiile vocale speciale pentru dezvoltarea vocii și auzului, folosite atât de cântăreții începători acasă sau la o școală de muzică, cât și de vedetele de scenă, vă vor proteja de consecințele neplăcute și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile vocale.

Cum să adaugi singur o voce?

Se poate face asta acasă? Da, deși mult mai puțin eficient decât cu un profesor. Dacă muncești suficient de mult, poți stăpâni rapid elementele de bază urmărind un curs online. Pe site-ul nostru web al școlii de muzică a Mariei Deeva, un site pentru interpreți începători, sunt colectate cele mai bune exerciții pentru cânt și voce - clipuri video și descrieri de text. Lecțiile sunt grupate pe subiecte. Este ușor să găsești o tehnică adecvată a corzilor vocale și vocale care te va ajuta să-ți dezvolți propriul potențial. Urmând întocmai recomandările și lucrând din greu cu vocea, te va ajuta să începi să cânți bine în scurt timp.

Exerciții simple pentru o voce frumoasă

Despre concentrarea sunetului. Astfel de tehnici de îmbunătățire a vocii sunt potrivite pentru copiii și adulții începători care se confruntă cu problema cântării plictisitoare și ruinate.

• Buze închise pe silaba „M”. Este necesar să respirați ascuțit prin nas, asigurându-vă în același timp că laringele este coborât. Sunetul „M” este cântat în timp ce expiră cu gura închisă. Laringele ar trebui să rămână în continuare jos. Coborâți și relaxați-vă maxilarul inferior: dinții ar trebui să fie deschiși și să nu se atingă. Buzele sunt închise, dar nu comprimate, iar limba nu trebuie încordată nici ea. Este necesar să se obțină un sunet lung și uniform. Puteți începe exercițiul cu orice notă convenabilă pentru dvs., deplasând treptat cu un semiton în sus;
• Silaba „Mi-i-i”. Prima parte a silabei se cântă exact la fel ca în prima sarcină. Când cântați vocala „I”, încercați să nu vă încordați maxilarul și buzele, altfel va deveni rigid și nenatural. Dacă simți că această scrisoare îți este complet subordonată, reușești să faci față cerințelor lecției, poți trece mai departe;
• „M-I-E-A-O-U-O-A-E-I.” Aici este important să se obțină un sunet uniform, astfel încât fiecare vocală să sune în aceeași poziție de cânt și cu articulație similară. Încercați să obțineți un sunet ascuțit, țineți-vă respirația. Trebuie să existe sprijin, altfel vor exista șuierări și respirație, care strica sunetul. Este important să-l concentrezi pe vârful dinților din față pentru o rezonanță bună.

Exerciții de voce pentru a da forță, profunzime și pentru a îmbunătăți timbrul cântului. Lecțiile sunt recomandate tuturor vocaliștilor începători care doresc să-și îmbunătățească calitatea abilităților de cântat. Metodele prezentate pentru controlul vocii vă permit să eliminați tremurul, nazalitatea, să adăugați putere și dramatism cântecului și să îmbunătățiți vocea.

• „RO-O-O-O-O-O.” Simțiți-vă liber să deschideți gura larg și să coborâți maxilarul inferior. Acesta este ceea ce va da volumul necesar vocii. Relaxați-vă buzele pentru a obține un sunet la jumătatea distanței dintre articulația „O” și „A”. Folosiți o oglindă pentru a controla - când pronunțați „R”, laringele ar trebui să fie ușor ridicat, iar când cântați „O”, coborâți-l ușor. Prefă-te că căscă, simte. Sunetul ar trebui să se ridice din piept;
• "RO!O!O!O!O!" Un staccato ascuțit la expirare și apoi o inspirație la fel de rapidă. Pe măsură ce expirați, urmăriți-vă abdomenul - mușchii ar trebui să se contracte puternic și puternic. Această metodă de a cânta se numește „tehnică de expirare activă”. Cu cât este mai mare creșterea, cu atât sunetul devine mai profund. Nu ne închidem gura, lăsând gâtul și maxilarul într-o stare relaxată. Vocea devine ca un geamăt, de parcă cântăreața continuă să cânte acest exercițiu prin forță.

Cum să înveți să cânți exerciții de voce cu beneficii maxime?

Lucrul la voce, exercițiile și antrenamentul pentru a cânta acasă și videoclipurile pentru vizionare sunt convenabile, deoarece nu trebuie să călătorești nicăieri și să cheltuiești bani. Dar chiar dacă sunteți sincer pregătit să vă îmbunătățiți zilnic nivelul de cânt de la zero, nu veți putea întotdeauna să comparați și să evaluați în mod adecvat rezultatele muncii dvs., să verificați intonațiile și să înțelegeți clar sarcinile atribuite.

Formarea mult mai eficientă va începe odată cu apariția unui antrenor profesionist. Exercițiile de deschidere, încălzire și întărire a vocii nu vor fi doar înțelese și executate corect. Profesorul va oferi un set optim de exerciții vocale pentru începători pe baza punctelor tale slabe care trebuie rezolvate și dezvoltate, va oferi sfaturi prețioase, vă va verifica performanța și pur și simplu vă va încuraja la momentul potrivit.

O voce bine produsă poate fi ascultată ore întregi. Nu înalt sau scund, nu nepoliticos sau scârțâit. Pur și simplu curge fără a-ți încorda urechile cu o singură notă. Un crainic de știri TV, un actor pe scenă și chiar un casier de bancă care comunică cu sute de oameni pe parcursul zilei trebuie să aibă o voce plăcută. De regulă, profesioniștii își formează vocea prin cursuri speciale. Dar dacă vrei să ai și o voce care să sune ca muzică, atunci poți face cu ușurință „montarea” chiar tu acasă. Vă vom spune câteva secrete despre cum puteți adăuga o voce.

Cine trebuie să aibă voce?

Sunt norocoși care au primit la naștere pronunția corectă a sunetelor și un timbru catifelat. Dar majoritatea oamenilor au o pronunție a anumitor sunete care este caracteristică teritoriilor lor (cum, de exemplu, moscoviții sunt adesea creditați cu sunetul scandat nejustificat „a-a”, iar Uralii - „okanye”) sau pur și simplu au probleme cu intonația și vorbirea pronunția terapiei.

Cel mai adesea, o persoană are dorința de a lucra la vocea sa tocmai din cauza necesității profesionale (aici nu numai jurnaliști și actori, ci și manageri care conduc negocieri importante, traducători și chiar profesori) sau pentru a scăpa de un anumit dialect. Ei bine, sau doar pentru creștere personală.

Unde este cel mai bun loc pentru a o pune?

Majoritatea cursurilor sunt situate în teatre sau universități de teatru. Acestea durează cel puțin 2-3 săptămâni. Este pur și simplu imposibil să pui o voce în mai puțin timp. Altele durează câteva luni sau chiar mai mult. Costul lor este, în principiu, accesibil, dar mulți încă nu își pot permite ajutorul profesioniștilor. Acesta este momentul în care metodele de antrenament vocal la domiciliu vin în ajutor. Practic, acestea sunt exerciții de logopedie și exerciții pentru forță și timbru.

Ce să fac

De fapt, acasă este cel mai confortabil mediu pentru studiu. Veți avea nevoie de foarte puțin:

• oglindă;
• foi de hârtie cu exerciții și teme tipărite;
• tăcere (adică capacitatea de a se concentra în mod specific asupra sunetelor produse);
• un reportofon sau un magnetofon (aceasta este pentru cei care sunt orientați în mod special către obiective, pentru că vă puteți înregistra pronunția la fiecare lecție și apoi, ca să spunem așa, „din exterior”, să vedeți dacă există progrese. Ca ultimă soluție , atribuiți o evaluare cuiva dintre prietenii sau rudele dvs., a cărui părere și aveți încredere în zvon).

Să acordăm puțină atenție modului în care ar trebui să se desfășoare cursurile singur cu tine și vocea ta. Este necesară concentrarea maximă a atenției din partea dvs. Învață să simți și să „auzi” corzile vocale. Când vorbim sau cântăm, nici nu ne gândim la modul în care funcționează. Pentru noi, procesul conversației este firesc. Aici va trebui să vă scufundați parțial în subtilitățile fiziologiei aparatului de vorbire. Ascultă-ți sentimentele și evită efortul excesiv. În caz contrar, cursurile se pot încheia cu pierderea vocii și timp de câteva zile abia vei „șopti” deloc.

Exerciții

Să trecem direct la subiect. Exercițiile pentru antrenamentul vocal pot fi efectuate în orice moment convenabil pentru dvs., alocandu-le 20 de minute pe zi sau mai mult, dacă doriți. Vă sfătuim să faceți exerciții în fața unei oglinzi dimineața. În primul rând, acesta este un fel de exercițiu nu numai pentru ligamente, ci și pentru întregul corp în ansamblu:

• exercițiile dezvoltă sistemul respirator;
• organismul este îmbogățit cu oxigen;
• corpul se trezește armonios, fără stres;
• te încarcă cu energie pozitivă pentru întreaga zi.

• Si si
• E-uh
• Oh – oh
• U-u

Secvența de sunete este important de urmat.

Faptul este că sunetul „și” este cel mai înalt ca frecvență. Acesta este cel mai simplu mod de a începe un exercițiu pentru a-ți dezvolta vocea. Vibrațiile acestui sunet „încălzitor” pot fi simțite chiar și de mâna ta dacă îl așezi pe cap.

Sunetul „e” transferă sarcina sonoră direct în zona gâtului și gâtului. Corectitudinea exercițiului poate fi verificată și prin plasarea palmei pe gât. Dacă se simte vibrația sub palmă, înseamnă că puterea sunetului a fost aleasă destul de corect.

Următorul sunet, „a”, scade energia și puterea vocii la nivelul pieptului. Iar atunci când treci la un „o” lung, sunetul trezește inima, având un efect benefic asupra mușchiului inimii. Când vine rândul sunetului „u”, activitatea fizică coboară deja în zona abdominală. Acest lucru sugerează că aerul din plămâni practic se epuizase până atunci.

Această încălzire trebuie repetată cu sentiment, simț și aliniere de cel puțin trei ori. Și treceți la sunetele consoane.

Vom pronunța sunete consoane cu gradație vocală, adică sunetul crește sau scade în putere și volum.

Pentru a lucra zona abdomenului și a pieptului (de aici ar trebui să provină „sunetul corect” și nu din corzile vocale, așa cum credeam noi) - închideți buzele și pronunțați sunetul „m”. Mai întâi în liniște, apoi puțin mai tare și a treia oară tare, pentru ca corzile vocale să fie cât mai tensionate.

Pentru a îmbunătăți pronunția și a da putere și energie vocii, vă ajută un exercițiu de „mârâit”, adică sunetul „r”. Mai întâi, relaxează-ți limba, atinge ușor vârful limbii de cerul gurii și mârâi încet, ca un tractor. Exercițiul se face și în timp ce expirați după o respirație adâncă. Și apoi oferim o selecție de cuvinte, unde după „r” există diferite vocale care dezvoltă „abilitățile motorii de vorbire”, ca să spunem așa:

• volan;
• rol;
• rublă;
• Ring de box;
• ritm;
• produs;
• gard;
• liliac;
• congelare.

Vă puteți gândi singur la această serie.

Și ultimul exercițiu universal - țipă ca Tarzanul primordial. Exact: strânge pumnii, pronunțând cu voce tare secvența de sunet a primului exercițiu (-I-E-A-O-U-), lovește-te în piept. Capacitatea pulmonară crește, iar limba și vocea dobândesc acea ușurință și ușurință incredibilă de pronunție.

Aproape tuturor îi place să cânte. În ciuda faptului că mulți oameni învață la o școală de muzică pentru a-și antrena vocile, poți chiar să-ți dezvolți propriul stil de cânt și încrederea în propriile tale abilități de interpretare pe cont propriu. Pentru practica generală, începeți cu cântări zilnice regulate. Acesta ar putea fi să cânți cântecul tău preferat sau pur și simplu să cânți cântare. Nu-ți fie teamă să fii creativ cu vocea ta. În plus, îngrijirea de propria sănătate și menținerea hidratării, precum și renunțarea la fumat, vă vor ajuta să obțineți cea mai bună voce.

Pași

Stabiliți-vă gama vocală

Înregistrați-vă vocea folosind un microfon. Lansați aplicația de înregistrare audio pe computer sau smartphone. Apoi verificați setările pentru a vă asigura că înregistrarea este clară, fără modificări ale vocii. Încercați să cântați melodii diferite și să vă înregistrați vocea.

• Pentru mai mult confort, conectați un microfon muzical real la computer sau smartphone. Acest lucru vă va oferi o mai bună înțelegere a modului în care modul în care țineți microfonul și cântați în el va afecta sunetul final.
• Perfect Piano și Pocket Pitch sunt considerate aplicații bune pentru cântăreți.
• De asemenea, puteți utiliza un tuner digital sau puteți descărca o aplicație precum Vanido, care vă va arăta nivelul dvs. de competență în domeniul vocal.

1. Cântați o melodie pe care o cunoașteți iar și iar. Imprimați versurile unei melodii care vă place. Fă-ți timp să studiezi toate nuanțele textului. Apoi, lucrează la detaliile melodiei modulând propria voce, schimbând astfel melodia în sine.

   • Este important să alegi o melodie care îți place cu adevărat, deoarece va trebui să lucrezi la ea din nou și din nou pentru o perioadă.
   • Când începeți prima dată, încercați să utilizați o melodie care se află în intervalul dvs. vocal pentru a evita încordarea corzilor vocale.

2. Lucrați la producerea sunetului folosind diferite părți ale aparatului vocal. Cântarea nu se limitează la sunetele care vin din gât printr-o gură deschisă. Concentrați-vă pe interpretarea aceluiași cântec, dar cu abordări diferite pentru a controla poziția limbii, gurii, diafragmei, gâtului și chiar a nasului. Înregistrarea rezultatelor și ascultarea acestora vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine propriul corp și sunetele pe care le poate produce.

   • De exemplu, trecerea unui flux mai mare de aer prin nas poate crea sunete nazale cu tonuri mai înalte, ceea ce nu este surprinzător. Dacă închizi ușor o nară în timp ce cânți, vocea ta se va schimba și ea.
   • Mișcă-ți limba mai aproape de cerul gurii în timp ce cânți pentru a vedea cât de mult ți se schimbă vocea. De asemenea, puteți încerca să vă mutați limba pe obraz. Mișcarea falcii în lateral vă va permite, de asemenea, să vocalizați alte sunete.
   • Pentru a experimenta cu diafragma, încercați să eliberați tot aerul din plămâni simultan în timp ce cântați. Alternativ, vezi ce se întâmplă dacă cânți cu un flux de aer minim.
3. • Cel mai important este să prinzi starea emoțională dorită, dar să nu fii la cheremul emoțiilor. În plus, calitatea cântării tale nu se va îmbunătăți dacă plângi în timp ce cânți orice cântec trist.
   • De exemplu, dacă cânți despre o ceartă, încearcă să-ți amintești aspectele negative ale relațiilor tale personale din trecut.
   • Pentru a nu te bloca în emoții, după ce te-ai gândit la un anumit eveniment, readuceți imediat atenția asupra textului și notelor în curs de executare.

4. Cântați înainte de a cânta pentru a evita încordarea corzilor vocale.Începeți prin a cânta ușor sunetul „I” pe o notă (de exemplu, Fa din prima octava pentru femei și Fa din octava minoră pentru bărbați) și țineți nota cât mai mult posibil. Repetați exercițiul de două ori. De asemenea, puteți cânta pe o singură notă cu expresia „Mi-me-ma-mo-mu”, apoi treceți la intonarea de la notele joase la cele înalte. Repetați exercițiul de două ori. Apoi treceți la intonarea în cealaltă direcție de la note înalte la note joase, repetați exercițiul de trei ori.

   • În mijlocul intervalului tău, cântă „Ouch!” cinci note în sus pe scară (do-re-mi-fa-sol). Repetați exercițiul de două ori.

5. Cântați sunetul „A” în conformitate cu notele „Do, Re, Mi”..." scale în sus și în jos în intervalul dvs. vocal. Aceasta este o altă modalitate excelentă de a vă încălzi corzile vocale și de a exersa ținerea notele necesare. Începeți cu scala Do major în prima octavă, apoi treceți la o octavă mai înaltă, o altă scară , și așa mai departe. Fă-ți timp, cântă fiecare notă clar, în loc să schimbi ușor tonul notei anterioare către următoarea.

   • Concentrați-vă pe lucrul la scara de bază Do major prin note: „Do, D, E, F, G, A, B, C.” Pentru a face mai dificil, puteți încerca să cântați două note la rând și apoi să săriți peste una sau să folosiți o altă ordine.
   • Apoi face exercițiul și mai dificil cântând două note în sus, una în jos și așa mai departe prin scară.
   • O scară este un set de sunete care cresc secvenţial la anumite intervale (tonuri şi semitonuri). Pe măsură ce vă deplasați în sus și în jos pe scară, atingeți atât notele joase, cât și cele înalte. De exemplu, între notele Do și Do diezis, intervalul este egal cu un semiton, iar între notele Do diezist și Re diezist intervalul este egal cu un ton.

6. Încercați să cântați cel puțin 30 de minute pe zi. Acest lucru va fi suficient pentru a vă întinde corzile vocale fără a fi prea lung pentru a le încorda. Este mai bine să studiezi când nimeni nu te va deranja. Cu toate acestea, dacă cânți pentru a trăi, acest tip de muncă îți va permite să-ți dezvolți abilitățile de cântat în public.

   • Spectacolele zilnice scurte în fața publicului vă pot învăța să citiți starea de spirit a publicului și să vă adaptați munca în consecință.
   • Puteți câștiga bani în plus cântând pe scene mici în locuri de divertisment, cafenele și restaurante. Dacă nu vă place această opțiune, puteți încerca să vă oferiți voluntari pentru a participa la un grup de muzică local.

7. Lucrați la menținerea unei poziții corecte în timp ce cântați. Ridică-te, ține spatele drept, privește înainte. Asigurați-vă că umerii sunt pe spate și că gâtul nu este prea arcuit. Așezați-vă limba în partea inferioară a gurii, astfel încât abia să atingă rândul inferior de dinți. Mișcă ușor maxilarul dintr-o parte în alta pentru a relaxa mușchii.

   Faceți exerciții de respirație pentru a vă întări diafragma.Încercați să respirați coaste, care implică extinderea pieptului pe măsură ce inhalați. Pe măsură ce inhalați, extindeți-vă pieptul și lăsați-vă mușchii abdominali să se relaxeze. Pentru a expira, dimpotrivă, folosește-ți mușchii abdominali. De asemenea, încercați următorul exercițiu în timp ce respirați din diafragmă:

   • la numărarea de 1, inspiră și umple-ți plămânii 1/4;
   • în număr de 2, inspiră și umple-ți plămânii la 2/4;
   • În număr de 3, inspiră și umple-ți plămânii la 3/4.
   • la numărul de 4, inspiră și umple-ți plămânii complet;
   • în număr de 5-12, expirați încet și treptat;
   • apoi repeta totul de la inceput.

Ai grijă de sănătatea ta și de păstrarea vocii tale

1. Bea cel puțin 6-8 pahare de lichid pe zi. Menținerea gâtului umed îi permite să producă sunete mai profunde și mai bogate. Cea mai bună alegere va fi apa obișnuită caldă (dar nu fierbinte). Apa rece îți strânge gâtul. De asemenea, puteți adăuga în apă 1 linguriță de miere sau o felie de lămâie pentru a gusta și a înmuia gâtul.

   • Dacă decideți să adăugați miere în apă, încercați să utilizați un produs cât mai natural posibil. Dacă este posibil, încercați să evitați să consumați alimente cu aditivi chimici.

2. Oferă-ți cel puțin 8 ore de somn pe noapte. Dacă te simți obosit, vocea ta va avea de suferit. Este deosebit de important să urmați această recomandare dacă trebuie să cântați mult timp. Când nu poți dormi 8 ore noaptea, încearcă să dormi puțin în timpul zilei.

   • Încercați să stați în pat imediat înainte de a cânta și a interpreta - o astfel de odihnă va ajuta la îmbunătățirea calității sunetului vocii.

3. Practicați respirația profundă. Concentrați-vă pe respirația profundă, inspirarea pe gură și umplerea plămânilor la capacitate maximă, apoi expirarea pe nas. Încercați să parcurgeți aceste acțiuni în timp ce numărați, de exemplu, numărați 1 și 2 în timp ce inspirați și apoi 3 și 4 în timp ce expirați. De asemenea, puteți viziona videoclipuri online care demonstrează tehnici de respirație profundă și chiar lucrul cu un terapeut respirator.

   • Tehnicile de meditație similare cu respirația profundă vă pot ajuta, de asemenea, să mențineți stresul la niveluri gestionabile.

4. Încercați să nu vă suprasolicitați vocea. Nu vorbiți tare, nu strigați sau cântați atât de tare încât să îi puteți auzi pe ceilalți, mai ales pentru perioade lungi de timp. În schimb, folosește un microfon pentru a-ți amplifica vocea ori de câte ori este posibil. Dacă lucrezi activ cu vocea ta, de exemplu, participând la un concert sau ținând un discurs, asigurați-vă că o odihniți după aceea pentru a vă recupera.

   Nu fuma . Dacă fumați în prezent, consultați-vă medicul pentru sfaturi despre cum să renunțați la acest obicei. El poate recomanda un plasture cu nicotină sau chiar medicamente pentru dependența de nicotină. Probabil că nu veți putea renunța imediat la fumat, dar chiar și reducerea cât de mult fumați va avea un impact pozitiv asupra calității vocii.

   • Fumatul nu numai că îți irită gâtul și corzile vocale, dar este și greu pentru capacitatea pulmonară și capacitatea de a ține note.

5. Acordați atenție simptomelor de încordare vocală. Dacă vocea ta este răgușită, răgușită și zdrăngănitoare, atunci ai suprasolicitat corzile vocale. De asemenea, îți poate simți gâtul crud și ușor dureros atunci când încerci să cânți sau să cânți. Dacă trebuie să depui mult mai mult efort pentru a produce aceeași notă decât înainte, atunci corzile tale vocale nu sunt în cea mai bună stare.

Sigur vrei să fii ascultat cu o privire entuziastă și cu gura deschisă? Sau poate că domeniul tău de activitate este de neconceput fără vorbirea în public, în care antrenamentul vocal și pronunția precisă sunt atât de importante? Dar din cauza lipsei anumitor abilități și cunoștințe, nici măcar nu încerci să te îmbunătățești? În continuare, vă vom spune cum, cu ajutorul unor simple exerciții de antrenament al vocii, vă puteți perfecționa tehnica vorbirii, ceea ce vă va ajuta să obțineți succes atât în ​​sfera profesională, cât și în viața personală.

Tehnica vorbirii este o știință în domeniul producției de vorbire, articulare, dicție, intonație, expresii faciale și alte elemente. Oamenii cu anumite profesii trebuie să studieze această știință pe tot parcursul vieții. Sarcina lor este să facă tehnica lor de vorbire corectă, frumoasă și de înțeles.

Un indicator semnificativ care caracterizează calitatea tehnicii de vorbire a unei persoane este dicția (așa este cât de clar pronunță sunetele). Acest element al vorbirii este comparabil cu scrisul de mână. Un mesaj scris cu o scriere de mână strâmbă, ilizibilă, va fi de neînțeles și neinteresant pentru destinatar, la fel cum este puțin probabil ca un discurs mototolit, nearticulat să intereseze ascultătorul sau să ridice o mulțime de întrebări contrare. În continuare, vă vom spune cum să vă întăriți vocea și să vă îmbunătățiți pronunția cu ajutorul exercițiilor efectuate în mod regulat.

Una dintre metode a fost folosită de personajul principal din filmul „Carnaval”; și-a perfecționat discursul repetând răsucitorul de limbi despre cuc, umpându-și gura cu nuci. În plus, există o serie de exerciții de respirație, despre care vom vorbi puțin mai târziu.

Voce

O voce plăcută este unul dintre principalii indicatori ai vorbirii corecte. Vocea poate fi, de asemenea, antrenată și stăpânită. Fiecare persoană este capabilă să învețe să-și controleze puterea vocii, ridicând-o sau coborând-o în funcție de situație, reținând suficient emoțiile, fiind calm și vorbind măsurat. Un factor important este un gât sănătos și trebuie să renunți la fumat.

Timbru

Următorul indicator este timbrul vocii. În acest caz, principalul lucru este să nu exagerați, deoarece o voce excesiv de joasă sau ridicată este percepută ca falsă. Pentru a exersa timbrul vocii, cel mai important punct este respirația și trebuie să lucrați cu diafragma.

Intonaţie

Urmăriți intonația și pronunția corectă; este important să puneți corect accentul în cuvinte și să faceți pauze logice. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a respira, de a vă structura corect discursul și de a atrage, de asemenea, atenția ascultătorilor.

Deci, înainte de a începe să faceți exercițiile, trebuie să creați un mediu de lucru. Stați confortabil în fața unei oglinzi într-o cameră liberă, îndepărtați obiectele inutile și asigurați-vă acustica necesară. Finalizați toate sarcinile timp de aproximativ 5-10 minute, treceți la următoarea după ce ați stăpânit sarcina anterioară. Înregistrați un videoclip pentru a corecta erorile în viitor.

Lecții pentru îmbunătățirea vorbirii

Suflare

Pentru a finaliza această sarcină, trebuie să vă amintiți să respirați pe nas, acest lucru este important!

Exersarea respirației:

• Așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor;
• Așezați palmele pe talie și expirați încet, astfel încât să simțiți că aerul contracarează buzele (în același timp trebuie să repetați catrenul).
• Faceți exercițiul în timp ce mergeți, accelerând într-o alergare ușoară, imitând tăierea ierbii, tăierea copacilor și măturarea podelei. Când este efectuată cu precizie, expirația ar trebui să fie lină și nu rătăcită.
• Ține spatele drept, aplecă-te înainte și inspiră adânc.
• Când vă îndreptați în poziția inițială, expirați și spuneți încet „gi-mm-mm-mm”. combinându-se sincron cu rularea ușoară.
• Reveniți la poziția dreaptă. Respirând adânc, aplecă-te drept și împreunează-ți mâinile în spatele capului. În aceeași poziție, expirați și îndreptați-vă, spunând „Gn-n-n...”, combinând cu alergarea ușoară; Apoi, trebuie să finalizați o sarcină pentru a îmbunătăți respirația nazală.
• Cu gura acoperită, faceți o mică inhalare nazală, lărgindu-vă nările și, în timp ce expirați, loviți-le ușor cu vârful degetelor. Pe baza exemplului anterior, în timp ce expirăm, pronunțăm încet literele „M” și „N” și lovim ușor nările pe rând cu marginile degetelor.

Pregătirea mușchilor gurii

• Spuneți consoanele „K” și „G” de trei ori fără oprire. Apoi, rostiți vocalele „A”, „O”, „E” și de trei ori, dar când căscă.
• Inspirați aerul prin gură, ca și cum l-ați clăti. Deschideți gura și spuneți: „AMMMMM...AMMMMM”, „A” ar trebui să fie abia auzit, „M” ar trebui să fie sonor și apoi fă-o de trei ori.

Exerciții pentru buze și limbă

• Pentru a practica buza superioară, spuneți: „GL”, „VL”, „VN”, „TN”, pentru buza inferioară - „KS”, „GZ”, „VZ”, „BZ”.
• Relaxați-vă limba și repetați forma de lopată, așezând-o pe buza inferioară, pronunțați: „I”, „E”, de cinci ori.
• Cu limba, luați forma unui cârlig curbat și treceți vârful limbii pe cer, pronunțând sincron „O”, „U”.
• Extindeți litera „M” cu gura acoperită și limba îndreptându-vă spre buze, obraji și cerul gurii.

Exerciții pentru a ajuta la deschiderea și întărirea vocii discursului principal

• Rostiți un răsucitor de limbă aleatoriu folosind exclusiv litere consoane; prin urmare vocalele vor fi plictisitoare și lungi.
• După aceasta, spune același răsucitor de limbi, doar cu o voce perfectă. Ascultându-te cu sârguință, vei simți epicentrul propriei voci de vorbire, vei stabili în ce stare aparatul articulator sună liber și autentic. Repetați exercițiul cu capul înclinat, alternativ înapoi/înainte, dreapta/stânga.
• Citiți răsucitorul de limbă folosind tehnica indicată, dar punând limba pe buze, coborând-o și înlocuind astfel pronunția vocalelor.
• Respirați adânc și încetiniți respirația (puteți strânge nasul cu palmele) și citiți un text cu voce tare. Expiră și inspiră din nou pe nas în acele pasaje de text în care acest lucru este cerut de pauzele gramaticale și semantice.

După finalizarea întregii lucrări, citiți din nou textul, cu o voce relaxată, și ascultați sunetul, înțelegând diferența de pronunție înainte și după finalizarea sarcinilor.

Exerciții pentru îmbunătățirea dicției

Aceste exerciții pentru dezvoltarea dicției sunt efectuate numai după exersarea sarcinilor descrise mai sus, care au ca scop eliminarea erorilor comune de pronunție cauzate de subdezvoltarea aparatului de vorbire. Dacă aveți întrebări despre finalizarea sarcinilor, puteți găsi un videoclip pe YouTube și îl puteți urmări clar.

Exerciții pentru maxilarul inferior slăbit

• Spuneți „Plăcintă”, „BAY”, „MAY” în timp ce țineți bărbia într-o stare constantă cu palma, capul ar trebui să se lase pe spate. Cu sunetul „Y”, acesta capătă starea inițială. Apoi, faceți acest pas în poziția obișnuită, comparând dacă a apărut senzația de independență musculară.
• Repetă exercițiul, dar cu capul întors la stânga/dreapta, încearcă să ajungi la bărbie până la umeri. Când auziți sunetul „Y”, întoarceți-vă capul în poziția inițială.

Cer flexibil

• Aplecați-vă capul pe spate și clătiți-vă laringele cu aer, pronunțând lung sunetul „M”, dar nu scoateți maxilarul inferior. Încearcă să căsci cu gura închisă.
• Inspirați aer prin nas și trageți în obraji, în plus, țineți maxilarul în jos și buzele comprimate; în timp ce expirați, extindeți litera „M”.

Exerciții pentru întărirea limbii și a gurii

Asigurați-vă că repetați fiecare dintre activitățile enumerate de trei ori la rând.

• pronunță „BYA”, punându-ți limba pe buza inferioară;
• pronunță „AS”, lucrând activ limba înainte/înapoi;
• pronunță „TKR”, „KTR”, „DRT”, „RKT” la rând, repetă de trei ori;
• pentru a corecta activitatea buzelor, spuneți „MB”, „TV”, „BM”;
• Ondulează-ți buzele și emite sunetul „M-M-M-M”, apoi zâmbește.

Exerciții pentru corectarea lipsei de sunet în cavitatea bucală vorbitoare

• cu o stare dreaptă și directă a corpului, la o expirație lejeră, spuneți: „SSSSSSSS...”, „SHSHSHHHHHHH...”, „ZHZHZHZH...”, „RRRRRRRR”, „RRRRRRRR...”;
• în aceeași poziție, cu o expirație tensionată, constantă, spune: „F!” F! F! F! F! F! F!", care este transmis în sunetul neschimbat "FFFFFFFF...";
• Acoperă-ți nasul și gura cu palma, în această poziție încearcă să pronunți sunetul „M”, apoi scoate-ți palma și citește un text cu numărul maxim de „M”, „N”.

Exerciții pentru dezvoltarea sunetului nedezvoltat în piept

• Luați o poziție confortabilă a corpului, plasați palma pe piept pentru a simți pulsația și închideți gura cu cealaltă pentru a vă examina propria respirație. Încercați să faceți diferite vocale: o expirație blândă - un sunet ("UUUUUU") - o inspirație blândă. Dacă faci totul corect, vei simți o dorință de căscat și lejeritate în zona gâtului.
• Următorul pas este similar, singurul lucru în momentul geamătului este să încercați să îl întindeți și să pronunțați accentul cu o lovitură ușoară a diafragmei adânc în ea, apoi expirați ușor.

Orice sarcină ulterioară crește numărul de stres cu unul și, în același mod, trebuie să aduceți până la cinci stresuri unul după altul.

Luptă împotriva respirației grele în timpul unei conversații în ritm rapid

• Este necesar să vă asumați o stare înclinată și să începeți să căutați un obiect imaginar, recitați în același timp o poezie întâmplătoare cu voce tare, dar urmăriți-vă respirația uniformă.
• Coarda de sărit cu pronunție sincronizată a versanelor astfel încât săriturile să corespundă silabelor cuvintelor. Dacă sarcina, la prima vedere, pare dificilă, vorbirea și respirația vor fi confundate, se recomandă reducerea vitezei și creșterea pas cu pas, aducându-le la maximum.

Dezvoltarea razei și ridicarea vocii

• Alegeți un text poetic format din opt sau mai multe rânduri și începeți să-l pronunți în așa fel încât cel mai slab nivel al gamei tale să cadă la începutul rândului și cu fiecare rând să crească treptat, atingând limita la cel final.
• După ce ați exersat acest exercițiu, începeți cu cea mai înaltă și terminați cu gama joasă a propriei voci.
• Pe baza rezultatelor performanței de succes, creșteți numărul de rânduri ale poveștii poetice.

Această tehnică destul de eficientă se numește „cantare vocală”. Alegeți și cântați orice vers care vă place, mai întâi folosind exclusiv vocale și apoi numai consoane.

Un alt mod (am vorbit deja despre asta chiar la început) este să repeți șucătorii de limbă umplându-ți gura cu nuci, recitând textul și cântând cântece folosind un dop de vin, ținându-l între dinți. Prima dată ar trebui să o pronunțați încet, accelerând treptat, urmăriți cu atenție pentru a nu înghiți terminații și sunete.

Vorbirea trebuie să sune corect și tare, trebuie să lucrați la ea. În acest scop, selectează cătrenele tale preferate și citește-le alternativ, un rând cu voce tare, următorul în liniște, apoi invers.

Nu uita de intonația vocii tale, citește textele cu sentimente schimbătoare, trist, fericit, furios, pasional, reproș, surprins. Cu cât faci mai des acest exercițiu și cu cât exersezi mai multe emoții, cu atât tehnica ta de vorbire va deveni mai bogată.

Din ce în ce mai mult, în activitățile profesionale, se acordă multă atenție tehnicii vorbirii; aceasta devine un fel de instrument de muncă. Prin urmare, este imperativ să se dezvolte și să îmbunătățească dicția, producția de voce și abilitățile de afaceri și de comunicare zilnică. În felul acesta îți poți crea o imagine pozitivă, pentru că oamenii din jurul tău cad instinctiv sub influența unei persoane care știe să-și exprime frumos și clar discursul.