Hei, mine kjære lesere. Noen ganger skjer det ting i livet som gjør det veldig vanskelig å komme seg fra. Det er spesielt vanskelig hvis du ikke forventet det i det hele tatt. I denne tilstanden er det veldig lett å bli deprimert, miste interessen for livet, bli apatisk og usikker på seg selv. Derfor vil jeg i dag snakke om hva du skal gjøre hvis du har blitt forrådt av din kjære.

Defensiv posisjon

En person er ikke alltid i stand til å forutsi en dårlig hendelse. Vanligvis håper du på et positivt resultat. Spesielt når det kommer til romantiske forhold. Jeg tviler på at når en ung mann møter en jente, blir forelsket og innleder en affære, tenker han hver dag før han legger seg: når vil hun stikke en kniv i ryggen min?

Folk ønsker å være lykkelige, og det er derfor de ikke forventer dårlige ting. Bortsett fra de som allerede har snublet over svik flere ganger. Jeg har en venn som i prinsippet ikke stoler på folk. Foreldrene hans forlot ham som barn, så stjal bestevennen hans kona, og hans andre kone stakk av med alle sparepengene deres. I dag inntar han en defensiv holdning. Som, du stoler ikke på noen, du forventer ikke noe godt fra noen, noe som betyr at de ikke kan skade deg.

Det er et motsatt eksempel i min praksis. En kvinne snubler over onde menn gang på gang. En slo henne, en annen stjal penger, den tredje klarte å frarøve henne nesten leiligheten hennes, og så videre. Hver nye elsker av henne er verre enn den forrige. Men hun fortsetter å tro og håpe på et mirakel.

Ærlig talt, jeg skal fortelle deg at begge disse alternativene ikke er de mest akseptable tilfellene for en lykkelig fremtid. Den ene har lukket seg og kan lett gå glipp av sin skjebne, mens den andre fortsetter å ignorere noen grunnleggende ledetråder om at personen ikke er den mest ærlige.

En lykkelig person er et sted mellom disse to eksemplene. Han stoler på folk, men til å begynne med lar han dem ikke komme for nærme seg. Og han overvåker handlingene sine veldig godt. Tross alt er det handlinger som snakker om en person, ikke hans ord.

Hevn serveres kald

Jeg har aldri vært tilhenger av hevngjerrige mennesker. For å være ærlig tok jeg aldri hevn selv og rådet ingen til å gjøre det. Selvfølgelig er det veldig vanskelig å være i en situasjon med svik, sjelen din gjør vondt, det er en endeløs strøm av tårer, du våkner om natten fordi du begynner å kveles.

Men for meg har dette aldri vært en grunn til å ta hevn på en person. Spesielt hvis jeg elsket ham eller fortsatt elsker ham. Selvfølgelig kan du si mange unødvendige ting basert på følelser, alt inni er revet i stykker og noen ganger vil du bare gi en person en god knekk.
Jeg tror at det er mer interessante måter å vise en person at alt er bra med deg og derved prikke ham hardere.

En av vennene mine ble et offer for svik fra mannen hun elsket. Han forlot henne for en yngre kvinne, selv om de var i ferd med å gifte seg. Hun var i en svært farlig tilstand i en måned da søsteren hennes kom fra en annen by for å bo hos henne. Og en vakker dag våknet jeg og skjønte at jeg ville fortsette å leve, at jeg ville finne lykken min.

Hun fikk jobb, byttet garderobe, ble en gjenganger i skjønnhetssalonger, og etter seks måneder var hun ikke lenger gjenkjennelig. Dette var en ekte kvinne som overrasket menn med sin skjønnhet. Og så en dag satt vi på en restaurant og feiret bursdagen til en felles venn, da plutselig, fra ingensteds, dukket skjønnhetens eks opp i horisonten. Han kom opp for å si hei med fortumlede øyne. Jeg ba om å få møte, men hun svarte med et kategorisk avslag. Så han ringer henne fortsatt og ber om å møtes.

Dette, etter min mening, er det beste eksemplet på å bevise noe for lovbryteren din. Jenter, la mannen du elsker se deg glad, vakker, forelsket i livet og angrer sterkt på at han forlot deg da. Den samme historien kan lett spille unge mennesker i hendene. Hevn konsentrerer deg om gjenstanden for svik, fryser deg i denne tilstanden og lar deg ikke gå.

Tilgivelse

Å tilgi en person som forrådte deg er veldig vanskelig. Noen ganger vil jeg til og med si at det er umulig. Men over tid kommer fred og i dette øyeblikket er det veldig viktig å gi slipp på situasjonen og gå videre. Jeg snakker ikke om tilgivelsen du gir til en person og tar ham tilbake. Nei. Jeg snakker om din indre tilgivelse.

Først, tilgi deg selv. Fordi en slik katastrofe skjedde i livet ditt, at du falt for triksene til en forræder, at du kanskje ikke la merke til åpenbare fakta. Tilgi deg selv og la deg gå videre.

For det andre, tilgi personen som fornærmet deg. For oss selv, innvendig. Tilgi ham og la ham gå. La ham leve med denne følelsen selv. Ikke ta på deg all denne negativiteten. Dette er nok det vanskeligste. Og et slikt øyeblikk kommer ikke veldig snart. Tiden må gå, du vil roe deg ned, følelsene vil avta og så kan du tilgi.

Tenk på deg selv først. Å straffe forræderen er skjebnen, livet og tilfeldighetenes verk, ikke ditt. Din oppgave er å gjøre livet ditt lykkelig, tilfredsstillende, harmonisk og slik du ønsker. Det spiller ingen rolle om du er en jente eller en voksen mann, en kvinne med barn eller en ungdom, vær trygg på at du fortsatt har hele livet foran deg, og så mange interessante ting vil dukke opp.

Hvis du føler at du ikke takler og ikke finner svar på viktige spørsmål, vil vi sammen analysere situasjonen og finne en løsning.

Hva å gjøre

Men når en slik historie skjer, lurer du alltid på: hvordan overleve dette? For å være ærlig avhenger alt bare av deg. Hvis du vil løse situasjonen, vil du definitivt finne en måte å gjøre det på. Noen ganger tror jeg at folk liker å lide for mye. Spesielt i vårt land.

Husk at du alltid kan henvende deg til en spesialist for å få hjelp. Hvis du forstår at du begynner å bli sittende fast i denne historien og ikke kan klare deg selv, så vil en god psykolog definitivt hjelpe deg. Det vil hjelpe deg å overleve den innledende fasen når verden faller fra hverandre, nå et nytt nivå, og dessuten bli en lykkelig person.

I tillegg kan du kaste deg ut i arbeidet ditt. Å ta en pause er et godt alternativ. Når hodet ditt er opptatt med andre ting, har du rett og slett ikke tid til å tenke på hva som skjedde. Men husk at etter jobb kommer du hjem, hvor det blir vegger og du. Og det er der alle disse tankene kan innhente deg.

Det er veldig viktig for en person å si fra. Hvis du har gode, kan de alltid lytte til deg og gi råd som kan hjelpe deg. Jo mindre tid du bruker alene i begynnelsen, jo mindre sannsynlig er det at du går deg vill i dine egne tanker om temaet.

Hvis du nå er i en vanskelig situasjon, du har blitt forrådt og du ikke vet hva du skal gjøre, kontakt meg for hjelp. Sammen vil vi takle enhver situasjon, overvinne alle problemer og nå et nytt nivå. Du vil bli en glad, fornøyd og glad person.

Jeg er sikker på at alt i livet ditt vil være fantastisk. Tålmodighet og styrke til deg!

Hvordan overleve sviket til en kjær

Etter å ha lest denne artikkelen, vil du vite det hvordan overleve svik kjære og slutte å tenke på ham.
I våre vanskelige liv er det øyeblikk når den nærmeste personen forråder oss. Denne personen kan være din beste venn, din en gang så trofaste betydelige andre eller din nærmeste familie. Det er veldig vanskelig å forsone seg med at tilliten din har blitt brutt på svikets og ondskapens skarpe steiner. Men livet går videre, bare minnet kan ikke gi slipp på den vi stolte så mye på.
Vi må lære å tilgi og gi slipp, men dette er en så subtil filosofi som du må vokse inn i.

En uavhengig ekspert på sosiologiske spørsmål, Artem Sergeevich, gikk igjen med på å ta del i diskusjonen om problemet og uttrykke sitt synspunkt knyttet til hvordan man kan overleve svik og hva som må gjøres for ikke å miste tilliten til mennesker.

God ettermiddag, kjære besøkende!
Etter min mening er det verste ikke sviket til en kjær selv, men konsekvensene som kommer etter et alvorlig sjokk. Når en kjære forråder oss, kollapser alt, og som regel skjer det uventet.
For å overleve svik, må du først tåle den fasen som kalles plutselig åndelig forfall. I de første dagene med sjofel svik vil du ikke være i stand til å tenke tilstrekkelig og ta de riktige avgjørelsene. Det vil ta litt tid før psyken din begynner å undertrykke hendelser som er skadelige for tilstanden din. Husk dette og kjenn til denne mekanismen. Ikke prøv å ta hevn på en elsket eller kjær i de første dagene av grusomt svik, fordi denne avgjørelsen bare vil forverre den sorgfulle følelsen.
Prøv under ingen omstendigheter å søke et møte med personen som forrådte deg. Dette vil ikke føre til noe godt. Tro på overbevisningen om livet og godta den, forstå gjennom tårer at den som forrådte allerede har spilt den siste rollen i livet ditt. Ikke den nest siste, men den siste!
Ikke prøv å isolere deg selv og ikke la noen nærme seg. Det vil være veldig vanskelig å åpne seg for noen, fordi tilliten din er ødelagt. Faktisk er den rett og slett slått ut av sporet og er under store reparasjoner for et nytt liv.
For at psyken din skal begynne å fortrenge forræderen, bør du gi den den nødvendige impulsen. Hvis du er kvinne, så gråt, og hvis du er mann, så gråt. Ikke glem at tårene ikke bare faller, de vasker bort dine problemer og ulykker.
For å overleve sviket til en du er glad i, bør du ikke "overdøve sorgen" med en alkoholholdig drink. Helt i begynnelsen vil du feilaktig lindre stress, og neste morgen vil du ønske å ta på koppen igjen.
Den første fasen, ansvarlig for å oppleve svik, vil være veldig smertefull og vare avhengig av de individuelle egenskapene til psyken din. Jo før du fullfører den innledende fasen, jo raskere vil du gi slipp, tilgi og glemme den kjære som forrådte deg.
Når den første fasen av sorg er vellykket fullført, må du gjenvinne troen på deg selv og mennesker. Husk at svik i livet ditt er en styrkeprøve som nesten alle går gjennom. Forræderi ble sendt ned for et spesifikt formål, som mest sannsynlig er for at du i ettertid kunne knytte skjebnen din til den personen du ikke ville ha lagt merke til hvis det verste ikke hadde skjedd. Tolk svik fra synspunktet til kirkens ortodoksi-kanoner og forstå tydelig at det ikke er dødelig. Det gjør vondt, men såret vil gro!
Når du kan tenke tilstrekkelig, prøv å analysere ditt tidligere liv, men ikke se etter dem å klandre. Hvis du klandrer personen som forrådte deg for alt, vil du være disponert for utakknemlig hevn. Og din hovedoppgave er å takle svik med minst mulig konsekvenser.
Gjennom makt, smil, tving deg selv til å gå til overfylte steder oftere, kommuniser og gjør nye bekjentskaper med forsiktighet.
Psykisk smerte er beslektet med fysisk smerte. Hvis noe gjør deg vondt, så må du tåle det og smerten vil avta. Det samme gjelder for svik.
Du er klar til å sverge ved alle gudene at du ikke lenger kan stole på noen, men du må bli kvitt dette først og fremst!
Betrakt en forræder som en lærer som belønnet deg med utholdenhet, utholdenhet og ikke undergravde det som kalles tro.
For å overleve sviket til en kjær så snart som mulig, må du ødelegge alle forsøk på å gjøre opp kontoer med ham. Bare i dette tilfellet vil psyken din begynne å komme seg, og minnet ditt vil gradvis fortrenge tidligere bilder.
Og hvis du ikke vet ennå, hvordan overleve sviket til en kjær, så knytte all din vilje til en knyttneve og ikke prøv å gå tilbake til fortiden, som aldri vil bli din fremtid.

Perfide og hyklerske individer later som de er dine beste venner, men når du snur ryggen til, forråder de deg ved å spre løgner og skadelig sladder. Uansett hva årsakene bak slik oppførsel er, er det viktig å kunne beskytte seg mot det. Hvis denne oppførselen fra deres side fortsetter, bør du finne en måte å stoppe dens innflytelse på livet ditt, enten ved å reparere forholdet til forræderen eller avslutte det.

1. Beskytt deg selv mot forrædere

1.1 Hold sladder fra din side til et minimum. Hvis du er i selskap med fremmede, ikke spre rykter. Du kan bli fristet til å være nyttig for nybegynneren ved å fortelle dem alle de forferdelige tingene du har hørt om læreren eller sjefen din, men hvem vet hvem de vil videreformidle det du har sagt. Hvis du ikke kan motstå å sladre og klage på en person, gjør det bare i selskap med folk som aldri har møtt denne personen.

Det er ikke noe galt i å høre på sladder og rykter fra andre mennesker, så lenge du ikke selv er med på det. Hvis sladderen vedvarende vil fortelle deg noe, prøv å lytte mer og snakke mindre.

1.2 Bygg gode relasjoner med mennesker rundt deg. Prøv å være vennlig og hjelpsom, selv når du møter fremmede. På denne måten, når noen begynner å snakke mot deg, vil andre ha mindre sannsynlighet for å ta deres parti.

Hvis du er på jobb, behandle alle med respekt, ikke bare dine nærmeste kolleger og leder. Hvis du fokuserer for mye på nettopp dette forholdet, kan du utilsiktet fornærme sekretæren, praktikanten eller lavere rangerte kollega som vil huske dette.

1.3 Lær å gjenkjenne tegn på hykleri og svik så tidlig som mulig. Jo mer tid en forræder har til å spre løgner og skade deg, jo vanskeligere vil det være for deg å reparere skaden som er gjort. Hvis du oppdager tegn på forræderi tidlig, kan du avverge angrep før de får fart. Vær oppmerksom på følgende advarselsskilt:

Usanne rykter om hva alle tror du sa eller gjorde.

Situasjoner når du sa noe til noen personlig, og nå vet alle rundt deg om det.

Folk slutter å stole på deg med informasjon, tildele arbeidsoppgaver eller invitere deg til arrangementer de pleide å invitere deg til.

Av ukjente grunner behandler folk deg kaldt eller uvennlig.

1.4 Det bør huskes at ikke all irriterende oppførsel er et tegn på svik eller hykleri. Pass på at du ikke lager et fjell av en føflekk når du gjenkjenner en person som en forræder. Ubehagelig oppførsel, som vedvarende forsinkelser, uforsiktighet eller narsissisme, er trekk ved en uoppmerksom eller urimelig person, og ikke nødvendigvis tegn på lumsk svik. Sjeldne overtredelser, som å avlyse et møte i siste liten eller forsømme telefonsamtalen, er heller ikke tegn på hyklerisk illojalitet.

1.5 Begynn å holde oversikt over hva som skjer. Når du begynner å mistenke svik fra noens side, bør du få en vane med å registrere alle mistenkelige hendelser. Skriv ned alt som skjedde og grunnen til at du tror personen ønsket å skade deg. Med opptak vil det være lettere for deg å vurdere hva som skjer og finne ut hvor en ubehagelig hendelse er en del av den generelle holdningen til deg, og hvor det bare er en tilfeldig misforståelse.

Hvis du mener at arbeidet ditt har blitt bevisst sabotert, skriv et formelt notat for å gjenspeile skaden på arbeidet ditt. I denne oppføringen, ta med detaljerte detaljer om vellykket gjennomføring av oppdraget ditt, positive anmeldelser og andre spesifikke bevis - dette vil gi deg muligheten til å forsvare din posisjon hvis sabotasjen når alvorlige proporsjoner.

1.6 Vet hvordan du identifiserer en forræder. Når du ser tegn på målrettet skade, se på folks oppførsel for å begrense de mistenkte. Observer hvordan mistenkte oppfører seg gjentatte ganger før du trekker noen konklusjoner - frekkhet mot deg kan bare være et resultat av en dårlig dag. Her er noen få oppførsel du kanskje legger merke til hos forrædere og hyklere:

Når noen gir deg et uoppriktig kompliment eller oppfører seg som om kritikk er et kompliment, kan de nære misunnelse og sinne mot deg.

Personen er enig med deg i en samtale ansikt til ansikt, og aksepterer deretter alle andres synspunkt (det motsatte av ditt) når du diskuterer samme problemstilling i en gruppe.

En potensiell forræder husker alle sine tidligere klager og respektløse handlinger mot ham. Denne personen har hatt et nag til deg i lang tid og føler seg berettiget til hevn.

Den mistenkte behandler deg med respektløshet, ignorerer meningene dine og endrer ikke oppførselen sin når du ber ham om å slutte.

I tillegg til disse tegnene, tenk på hvem som kan forråde deg. Hvis noen systematisk gjentar informasjon du sier til din lille vennekrets, må det være noen du har tillit til. Hvis et prosjekt du jobbet med ble avsporet, kunne bare noen som hadde tilgang til prosjektmateriellet gjøre det.

1.7 Fortell vennene dine om dine mistanker. Ikke trekk for konklusjoner om at noen skader deg med vilje. Beskriv mistankene dine til vennene dine og be dem ærlig uttrykke sine tanker. Du må finne ut om argumentene dine virker fornuftige fra utsiden, eller om du rett og slett legger for mye vekt på alt.

Diskuter dette med folk du stoler på ikke vil sladre og be dem holde samtalen konfidensiell.

Hvis du har mistanker om en bestemt person, snakk med noen som kjenner ham, men ikke er vennen hans. Hvis du ikke har noen betrodde venner som passer til denne beskrivelsen, diskuter det med noen som ikke kjenner ham - beskriv personens oppførsel, ikke din mening om ham.

1.8 Ikke bli hyklere og forrædere selv. Du kan bli fristet til å ta hevn på denne personen med sitt eget våpen. Ved å engasjere deg i denne typen atferd vil du mest sannsynlig gjøre situasjonen verre, ødelegge humøret ditt og bli enda mer følelsesmessig investert i det som skjer. I tillegg vil det ikke gjøre ryktet ditt noe godt, så selv om du takler forræderen (noe som er usannsynlig), vil du få andre problemer.

2. Å håndtere forræderske venner

2.1 Hold deg rolig. Noen ganger gjør folk ekle ting, og noen ganger resulterer de i svik. Å reagere med sinne vil ikke forbedre situasjonen. Det er i din beste interesse (kort og lang sikt) å forbli rolig og fokusere på den praktiske siden av ting. Du bør ikke ignorere situasjonen, men prøve å utføre dine vanlige daglige aktiviteter uten det vedvarende ønsket om å presse forræderen til veggen.

2.2 Prøv å vekke den beste delen av hans personlighet i forræderen. Å behandle en forræder med vennlighet er sannsynligvis det siste du vil gjøre, men hvis du roer deg litt ned og oppriktig erkjenner noe av det riktige i hans posisjon, kan du virkelig forbedre situasjonen. De fleste passiv-aggressive individer føler at de må ty til underhendte og sårende metoder fordi deres direkte bidrag ikke blir verdsatt.

Inviter denne personen til arrangementet. Gjør noe morsomt og distraherende som vil få forræderen til å føle seg bra med deg igjen.

2.3 Be hykleren om å snakke direkte. Kontakt forræderen personlig ved å skrive en melding eller e-post hvis en samtale ansikt til ansikt ikke er mulig. Fortell ham høflig at du vil diskutere nylige hendelser. Sørg for at samtalen forblir mellom dere.

2.4 Beskriv situasjonen ærlig slik at personen ikke føler seg truet av deg. Beskriv hendelser som såret deg og fortell hvordan de påvirket deg. Be personen om å være enig i fakta (for eksempel med en melding eller et brev han har sendt osv.).

Unngå setninger som begynner med ordet "du" - dette vil få personen til å føle seg anklaget og begynne å forsvare seg selv. Bruk i stedet setninger som "Jeg har hørt at det er falske rykter om meg."

2.5 Lytt til denne personens historie. Sjansen er stor for at vennen din ikke vil være sint på deg resten av livet. Gi ham muligheten til å få frem poenget sitt uten å avbryte eller bli sint. Det er alltid en sjanse for at du tok feil og at situasjonen er mye mer komplisert enn du trodde

2.6 Beklager alt du har gjort galt. Selv om det ser ut for deg at hovedfeilen ligger hos vennen din, se på situasjonen fra hans side. Be om unnskyldning hvis du misforstår vennen din og ved et uhell fornærme ham, selv om du bare er skyldig i én episode av mange.

2.7 Tilgi vennen din når du er klar. Hvis dere vil ha vennskapet tilbake, må dere tilgi hverandre for feilene dere har gjort. Selv om forholdet ikke lenger kan repareres, vil tilgivelse hjelpe deg å gå videre og slutte å bekymre deg for sviket.

2.8 Snakk om vennskapet ditt og aktuelle problemer. Vær ærlig og åpen. Hvis noe går galt, diskuter det i en privat samtale. Hvis en av dere er opprørt over spesifikke handlinger eller gjentatt oppførsel av den andre, snakk med hverandre om følelsene det gir.

2.9 Vær forberedt på endring. Når du har diskutert problemene i forholdet ditt, må du forberede deg på å gjøre endringer for å øke tilliten mellom deg og din tilfredshet med forholdet. Du må kanskje finne nye aktiviteter hvis ditt vanlige tidsfordriv gjør vennen din ukomfortabel. Hvis en venn forteller deg at ordene dine sårer ham, husk dette og prøv å unngå kallenavn, intonasjoner og vaner som sårer ham.

Feil er uunngåelige, spesielt hvis du prøver å bryte gamle vaner. Beklager hvis du gjorde en feil; tilgi vennen din når han gjør det.

2.10 Hvis alt annet mislykkes, avslutte vennskapet. Noen ganger klarer du ikke å gjenoppbygge tillit og svik avslutter vennskapet. Hvis du gjorde et oppriktig forsøk og det ikke fungerte, må du finne en måte å gå videre på.

På dette tidspunktet har du mest sannsynlig hatt minst én samtale om svik og vennskapet ditt. Hvis vennen din ikke har uttrykt et ønske om å rette opp situasjonen, slutter du å snakke med ham.

Hvis du begge har forsøkt å reparere vennskapet ditt, men ikke har hatt suksess, vet din venn sannsynligvis allerede at du er opprørt. Fortell rolig til vennen din at ingenting fungerer og kutt kontakten med ham.

Noen ganger kan vennskap naturlig gå til intet. Inviter vennen din til arrangementer sjeldnere og sjeldnere, og gå glipp av anropene hans med jevne mellomrom. Å ignorere ham fullstendig kan skade ham, men å gradvis gå bort vil oppnå samme resultat med mindre smerte.

3. Håndtering av forræderske kolleger

3.1 Ikke la forræderske kolleger forstyrre arbeidet ditt. Fokuser på arbeidet du kan gjøre uten hjelp fra kollegene dine, og ikke la sinne mot dem påvirke dine andre arbeidsforhold og ansvar. Ikke gi noen andre en grunn til å være sint på deg eller skuffet over deg.

3.2 Gi dine illojale kolleger muligheten til å få anerkjennelse fra deg for deres positive egenskaper og bidragene de gir. De fleste andre forrædere er ikke sosiopater - de er bare mennesker som ikke vet noen annen måte å oppføre seg på enn å bruke taktikk med list og intriger. Gjør en oppriktig innsats for å anerkjenne de positive bidragene disse kollegene gir og belønne denne oppførselen.

Under møter eller samtaler, spør din hyklerske kollega om avklaringer og kommentarer til et tema han har kunnskap om.

Støtt ham når han gjør eller sier noe du er enig i. Gjør dette bare når du er oppriktig enig med ham; Ikke overdriv eller smigr personen.

Hvis en forræder kollega reagerer på disse gestene med frekkhet, stopp og gå videre til andre metoder. Noen mennesker vil bare ikke endre oppførselen sin, og du har bare noen få forsøk på å endre oppførselen deres.

3.3 Diskuter situasjonen med den forræderske kollegaen i en privat samtale. Beskriv for ham alle episodene som skjedde som gjorde deg opprørt - i en personlig samtale eller på e-post. Snakk åpent om problemet og se om personen er moden nok til å diskutere det.

Prøv å ikke høres ut som du klandrer ham for noe. Bruk passive utsagn ("Jeg la merke til at prosjektet ikke var klart i tide") i stedet for aktive ("Du ble ikke ferdig med prosjektet i tide").

3.4 Støtt påstandene dine med opptak. Som nevnt i delen "Beskytt deg mot forrædere", bør du ha detaljert informasjon klar om hendelsene som har skjedd. Hvis kollegaen din nekter for det, vis ham en e-post eller annet dokument som beviser at han har begått handlingen.

Hvis din kollega fortsatt nekter, ta med et vitne.

3.5 Hvis jobben din er i fare, avtal et møte med en toppleder. Hvis din kollegas oppførsel utgjør en alvorlig trussel og å snakke med ham om hans ansvar ikke har gitt resultater, avtal et møte med din leder eller en leder fra personalavdelingen (HR-sjef). Dette er spesielt verdt å gjøre hvis det ryktes at du bryter selskapets retningslinjer eller engasjerer deg i atferd som kan være grunnlag for disiplin.

Kom til møtet forberedt med så mye informasjon som mulig. Dokumenter, e-poster og alt annet som kan gi konkrete bevis på skade gjort mot deg. Positive tilbakemeldinger og registreringer av utført arbeid vil hjelpe deg å fjerne rykter om din latskap og uprofesjonalitet.

Råd:

Ikke vær redd for å stille spørsmål. Hvis du er i tvil om noen, spør dem om det, gi dem muligheten til å forklare.

Hvis det er mulig, ikke stol på forræderske kolleger i fremtiden, ikke be dem om tjenester.

Ikke fortell hemmeligheter til noen som har opptrådt forrædersk (mot deg eller noen andre).

Vær forsiktig med hva du sier. Perfide og hyklerske individer kan vri ordene dine på en slik måte at de bruker dem mot deg.

Ikke stol på forræderes venner - de kan være sammen med dem samtidig.

Dette spørsmålet er ikke lett å svare på, fordi du først må ta hensyn til spesifikke omstendigheter, så vel som din oppførsel med personen i forhold til hverandre. Hva er svik og hvordan overleve det?

Mange ting kalles svik, for eksempel utro mot en kjær (det spiller ingen rolle om det er en fyr eller en jente), lyver, miste interessen for en person, og så videre. Så, hvordan du skal oppføre deg når du blir forrådt.

Analyse

Før du gjør noe, må du analysere situasjonen. Ja, du kan bli forstått og du mener at personen ikke fortjener tilgivelse, men en analyse av situasjonen er likevel nødvendig. Vil du være fornøyd hvis det senere viser seg at du mistet en venn på eget initiativ, fordi du trodde at han hadde sviktet deg, men til slutt viste det seg at det hele var din feil? Selvfølgelig ikke, fordi dere var venner, og ikke bare tilfeldige bekjente.

Rett feilene

Du analyserte ikke bare situasjonen som helhet, men også oppførselen din, og innså det gjort en rekke feil selv, som førte til det du faktisk fikk - sviket til en du er glad i. Korriger alle feilene dine, og muligens vil situasjonen raskt endre seg til det bedre, og alt vil gå tilbake til sin plass.

Blir du brukt eller ikke?

Hvis du i prosessen med dybdeanalyse kommer til den konklusjon at i denne situasjonen avhenger ingenting av deg, synes at trenger personen som forrådte deg virkelig et forhold til deg?. Kanskje han bruker deg.

Hvis forholdet ditt er verdsatt

Personen du tror har forrådt deg, kan ganske enkelt gjorde en feil. I dette tilfellet er det verdt å tilgi ham, men hvis denne såkalte feilen gjør seg gjeldende igjen, er det ingen måte å tilgi, i hvert fall til du finner ut hvorfor du igjen ble rammet.

Ingen er trygge for feil

Hvis vi snakker om svik fra en elsket, er det verdt å si at ekte kjærlighet tilgir alt, vel, eller nesten alt. Kjærlige mennesker tilgir sine kjære mange feil hvis den andre halvparten innser hva de har gjort og prøver å ikke gjenta disse feilene igjen.. Og hvis han ikke skjønner og svikter deg igjen, igjen og igjen? Deretter det er knapt noen kjærlighet her. Ikke tving deg selv til å tilgi en person hvis du føler at du ikke kan gjøre det. Kanskje vil du senere forstå hvorfor de gjorde dette mot deg, og da vil du kunne tilgi personen.

Ikke bli fornærmet

Ingen grunn til å bære nag til noen som ikke lenger anser deg som en venn og henvender seg kun til deg for sin egen materielle vinning. Prøv å ta avstand fra ham, avslutt forholdet, slett telefonnummeret og adressen hans fra adresseboken din, men ikke bli fornærmet, la din nå eks-venn gå i fred.

Hvordan oppføre seg hvis en person forrådte deg?
1

Hvordan oppføre seg hvis du er vanvittig forelsket i en person som forrådte deg og utnytter det faktum at du elsker ham? Hvordan oppføre seg riktig i samsvar med Toraen?

Hvordan forstå hvem som har rett i en gitt situasjon og hvem som har feil? Hvordan kan du tvinge deg selv til å tilgi en person for svik, og er det nødvendig å tilgi?

Konstantin
Russland

Du spør «hvordan forstå hvem som har rett i en gitt situasjon» uten å beskrive selve situasjonen. Det er umulig å svare på dette spørsmålet, fordi det ikke er noen universelle regler for alle situasjoner på dette området. Alt her avhenger bare av spesifikke omstendigheter, på personens oppførsel mot deg (og din oppførsel mot ham også).

Det er helt uklart av brevet ditt hvilken betydning du legger til ordet «svik». Tross alt er dette et veldig romslig konsept og kan bety mye. Noen ganger gir vi for eksempel denne definisjonen av en situasjon når en elsket vender seg bort fra oss, mister interessen for oss og slutter å verdsette forbindelsen som dannes mellom oss. Noen ganger - hvis en person svikter oss i en vanlig sak osv.

Jeg vil imidlertid ikke spekulere. Og til tross for den ekstreme mangelen på informasjon, vil jeg fortsatt prøve å gi noen generelle anbefalinger.

Du kan sikkert forstå. Ethvert "svik" gir alltid opphav til forvirring i begynnelsen. Og her er det veldig viktig å sette tankene i orden og analysere de nåværende omstendighetene grundig.

Først av alt bør du spørre deg selv: "kanskje jeg gjorde noe galt, eller det er objektive årsaker til det som skjedde som ikke avhenger av meg?"

Og ikke skynd deg å svare på dette spørsmålet. Det hender ofte at mennesker, bevisst eller ubevisst, begår "upassende" handlinger som svar på noen av våre negative manifestasjoner som vi ikke har registrert. Og hvis du i prosessen med nøye selvanalyse finner feil i oppførselen din, kan situasjonen se ut for deg i et annet lys. Prøv å korrigere dem, og kanskje vil alt endre seg til det bedre.

Hvis du til slutt kommer til den konklusjonen at «svik» er et objektivt faktum uavhengig av deg, vil du møte et annet dilemma: trenger den personen virkelig forholdet som har oppstått mellom dere, eller, som du skriver, bare «bruke» deg?

Hvis han (hun) fortsatt verdsetter kommunikasjon med deg, kan hans (hennes) "forseelse" mest sannsynlig bli sett på som en feil. Og så er spørsmålet foran deg: er du i stand til å tilgi denne feilen?

Uten å ha informasjon om essensen av "svik", kan jeg ikke gi råd til noe her. Jeg vil bare legge merke til at det er ingen mennesker i verden som ikke gjør feil. Og videre. Det er sant at stor kjærlighet (og du snakker om "gal" kjærlighet) er i stand til å tilgi mye, selv det som forårsaker smerte. Og det er ikke nødvendig å "tvinge" deg selv til å tilgi. Hvis det er ekte åndelig intimitet mellom to mennesker, hvis de trenger hverandre, er dette en uvurderlig gave, uforlignelig med "klager". Dette er det viktigste, noe som mer enn kompenserer for den "midlertidige" smerten forårsaket av en kjær. Men samtidig må man alltid være forberedt på at det ikke er noen "skyfrie" forhold.

Hvis "sviket" i virkeligheten (uansett essensen av "lovbruddet") er at en person så nær deg nylig har mistet interessen for å kommunisere med deg og husker deg bare i de tilfellene han (hun) trenger praktisk hjelp , gjør en innsats for å bevege deg bort fra ham. Og ikke bære nag. Følelsen av harme, som Lærerne instruerer oss, ødelegger den menneskelige personlighet.

Det er veldig viktig i slike situasjoner å ikke glemme at bare den Allmektige (Han alene) kontrollerer våre skjebner. Og hvis Han sender deg en slik prøve, betyr det at du er i stand til å takle den. Skaperen gir oss ikke uløselige problemer.

Først av alt synes jeg det er verdt å lese artiklene til Rosie Einhorn og Sherry Zimmerman Og

Forræderi er et ganske vidt begrep, og alle legger sin egen mening i det. Dette kan være brudd på interessene til en person du stolte på, svik mot en partner eller brudd på en forpliktelse med negative konsekvenser av venner eller forretningspartnere. Faktum forblir uendret at som et resultat av svik, forblir et sår i hjertet, og en person kan miste troen på mennesker. Hvordan kan du hjelpe deg selv å overleve svik?

Ofte ser vi alle etter støtte fra venner og kjære, åpner sjelen vår, stoler på hemmeligheter, og forventer i dette øyeblikk ikke å bli lurt. Hver person ønsker å føle varme og tillit til støtte og hjelp. Vi begynner å legge håp, og noen ganger ansvar, for våre liv på våre kjære og kjære. Og jo mer smertefullt sviket er, jo mer tillit vekker den forrådte personen.

Med svik menes det at det i utgangspunktet var en avtale som ble brutt, oftest på lur eller bak ryggen. Faktisk er svik en slags svik, bare ikke av fysisk, men av moralsk natur. Det kommer uventet og kan ikke helt forutses.

I det øyeblikket en person innser at han er forrådt, blir han overveldet av følelser. For eksempel, hvis en kvinne blir lurt av en mann, vil alle hennes handlinger og tanker bli bestemt av økende følelser. Hun leter etter grunner, gjør selvransakelse, prøver å finne feil i seg selv og klandrer ofte seg selv. Senere kan hun begynne å hate sin uaktsomme ektemann; hun betrakter ham som en skurk og en ødelegger av et lykkelig familieliv. Så kommer det et øyeblikk da følelsen av selvmedlidenhet intensiveres, kvinnen husker hvor mye innsats som ble investert i ekteskapet, og depresjonen begynner. Under påvirkning av disse følelsene begynner noen kvinner å ringe sine eksmenn, tilby å starte et forhold igjen, og noen ganger forbanner, truer og anklager. Selvfølgelig er det ikke alle som gjør dette - dette er bare et eksempel på hvilke handlinger følelser som oppstår etter svik kan føre til.

Slik oppførsel er som regel ineffektiv, fordi problemet ikke er løst, kvinnen blir enda mer viklet inn i hennes virvar av følelser og følelser. Men du kan prøve å løse problemet. For å gjøre dette, må du innse at det er best å gjøre en hvilken som helst handling ikke overilet, men med et "edru" hode, det vil si først og fremst å prøve å roe ned for ikke å lage et rot av følelser.

Du må prøve å overleve smerten etter svik, og uansett hvor banalt det høres ut, gi slipp på situasjonen. Hvis du ikke aner hvordan du gjør dette kan du søke psykologhjelp, sammen finner vi garantert på noe.

Prøv et øyeblikk å isolere deg fra sviket og generelt sett fra omstendighetene rundt deg. Tenk på deg selv, analyser dine sanne ønsker og interesser. Prøv å gi slipp og glem de drømmene og håpene du delte med personen som forrådte deg, og hvis dette er veldig vanskelig, legg dem i det minste "på den fjerne hylla" med et løfte om å komme tilbake til dem senere.

Du vil sikkert være enig i at ikke bare faktumet om svik forårsaker moralsk smerte i deg, men til og med tanker om det. Derfor kan du nå prøve å se på situasjonen fra en litt annen vinkel, fordi du ikke lenger vil kunne endre selve situasjonen. Du kan endre holdningen din til henne, du trenger bare å gjøre litt innsats. Prøv å erstatte sinte og destruktive følelser med tanker om forakt og medlidenhet med personen som forrådte deg.

Ikke hold tilbake følelsene dine. Sleng gjerne ut negativitet på noen måte som er akseptabel for deg (innenfor rammene av straffeloven, selvfølgelig). Hell ditt hjerte til noen du stoler på, spark en pute. Skriv et brev til lovbryteren, der du sier alt du tenker om ham, og brenn det. Skrik, gråt, bank i veggen med knyttneven, gjør 10 push-ups, og best av alt, besøk en psykolog.

Derfor må du først og fremst kvitte sjelen din fra negativiteten som ligger der, som undergraver deg fra innsiden, ødelegger helsen din, humøret og forstyrrer sjelefreden din. Alt hat, bitterhet og harme som ikke får utløp vil fortsette sin destruktive aktivitet i deg, så det er tilrådelig å bli kvitt dem så tidlig som mulig.

Prøv nå å "komme ut av kroppen din", "gå inn i kroppen til lovbryteren" og se på situasjonen fra hans side. Hva er "du" sine motiver, hvorfor gjorde "du" dette? Har "du" noen begrunnelse for dette? Kanskje "du" rett og slett gjorde en feil, og ikke handlet på tross og med ondsinnet hensikt?

Å tilgi noen som sviktet ved en feiltakelse, og ikke med kald beregning, er mye lettere. Som praksis viser, har enhver dårlig gjerning ofte sitt eget triste motiv. Det kan dikteres av svakhet eller komplekser som gnager på en person. Og saken fullføres av en "gunstig" kombinasjon av omstendigheter, sted og tid. Det vil også være lettere å tilgi en svak og beryktet lovbryter enn en beryktet, kaldblodig skurk.

Hvordan oppføre seg hvis noe skjer som er umulig å tilgi? Hvis dette ikke er svakhet, ikke en tilfeldig feil, men bevisste negative handlinger mot deg, diktert av sinne eller misunnelse? I dette tilfellet er det mye vanskeligere å tilgi forræderen; det er naturlig at du er sint på ham, på deg selv og din naivitet. Dessuten tenker du kanskje på hevn.

Husk at hevntørsten også er en selvdestruktiv følelse. I et anfall av følelser vil du ta hevn umiddelbart, og helst på en slik måte at "hevn er forferdelig", men her er det på sin plass å huske ordtaket om at denne retten serveres kald. Derfor er det bedre å prøve å legge tankene om stedet til side for senere, og da er det håp om at du vil forlate det helt. Kanskje du senere vil forstå at det er usannsynlig å bidra til å rette opp situasjonen og vil avbryte det allerede oppnådde faktum at de behandlet deg stygt.

Igjen, prøv å forstå hva som fikk personen til å begå en så dårlig handling mot deg. Det er ingen grunn til å klandre deg selv, men prøv å se på deg selv gjennom øynene hans - hvorfor "mishaget" du ham så mye at han ønsket å skade deg? Hvis en person er nær, må han åpenbart ha motiver. Tross alt er det bare utilstrekkelige mennesker som ikke er klar over handlingene deres som er i stand til å forårsake smerte uten grunn. Kanskje overgriperen din mener at du også en gang tok feil mot ham og forårsaket ham problemer?

Tenk på hva og når du kunne ha gjort dårlig mot denne personen. Og hvis du klarer å finne svaret, be om tilgivelse for skaden du har forårsaket. Det er stor sannsynlighet for at du vil føle deg mye lettere.

I en vanskelig situasjon, hvis du ikke kan klare deg selv, vil et psykoterapikurs være en god idé. Sammen med en psykolog vil du mye raskere kunne forstå deg selv, dine følelser og følelser.

Tenk at du fra nå av vil bli frigjort fra å kommunisere med en uærlig person, og dette er et positivt øyeblikk, som indikerer at for det første er miljøet ditt renset for dårlige mennesker, og for det andre at du har fått uvurderlig erfaring og vil bli mer forsiktig i fremtiden. Se på situasjonen fra en annen vinkel. Hvis din ektefelle jukset, flott; du vil ikke lenger bli lurt, og du har muligheten til å bygge et nytt forhold til en annen person verdig deg, kjærlig og trofast. Forrådt av en venn - er det ikke fantastisk at dette kom frem nå, og ikke i en enda mer alvorlig situasjon?

Det viktigste er at du ikke glemmer hvordan du stoler på folk. Selvfølgelig, før du åpner opp for noen person, er det en god idé å tenke på konsekvensene, men du bør ikke lukke deg helt bort fra folk, fordi en person som ikke stoler på noen lider seg selv.

Jeg ønsker at du bare møter mennesker som er verdig din tillit på din vei!

Forræderi er brudd på en ed om troskap eller plikt, oftest til moderlandet. Ofte kalles utroskap, å forlate en venn i nød og frafall fra troen også svik. I kristendommen regnes svik som en av de alvorligste syndene.

Når en kjære forråder deg, kan smerten være så intens at det virker som om du allerede er i helvete. Men det er ikke sant. Jeg skal fortelle deg hvilket bilde jeg så. I ditt tilfelle kan bildet være annerledes, fordi alle har sin egen indre verden.

Natt. Det er ikke en stjerne på himmelen. Vinter. Gjennomtrengende kulde. Steppe. Små tørre stengler av fjorårets gress stikker ut gjennom snøen. Og et ulvehyl. Og ensomhet. Og erkjennelsen av at det ikke er noen på mange mil rundt...

Og i sjelen din er bildet av en kjær som trakk deg ut av din koselige verden og kastet deg hit som en unødvendig ting. Og han snudde ryggen til deg. Du vil rope til ham: "For hva?!", men det sitter en klump i halsen din. Du vet at han ikke vil høre deg...

Og jeg vil ikke ha NOE! Den eneste redningen ser ut til å være at hvis du krøller deg sammen til en ball, spenner hendene godt rundt knærne trukket opp til haken og lukker øynene godt, vil du kunne glemme deg selv og smerten vil avta. Men hun trekker seg ikke tilbake. Det snur deg ut og inn. Det ser ut til at noens hensynsløse hånd har nådd inn i sjelen din og prøver å rive den ut med røttene ...

Dessuten, hvis du har kjærester eller andre nære mennesker, hører du stemmene deres. Men som om ikke i nærheten, men utenfra, fra en annen verden, der du ble utvist. Og du forstår vagt hvordan de sier til deg: "Spytt!", "Glem!", "Vær sterk!", men disse ordene betyr ingenting for deg. De gir ingen mening her, i denne fuktige steppen.

Hva skal jeg gjøre når det virker som det ikke er noen vei utenom?

Ta mitt ord for det, det er en vei ut, og mer enn én.

Først kan du gå til en psykolog. Jeg har aldri brukt det selv, men de sier det hjelper.

For det andre. Husk bestemt: Hvis du forblir liggende under teppet, svelger snørr og lytter til klagesangene til dine slektninger, kan tilstanden din vare på ubestemt tid og bli kronisk. Og det verste er at du kan miste troen på folk. Brenn det inn i hjernen din med et varmt strykejern: hvis en person viser seg å være en nit, er ikke dette en grunn til å skylde på hele menneskeheten!

Nå, stå opp og gå!

Det første du må gjøre er å overgi deg til kraften i smerten din. Hyle, skrik, bit i puta, brøl, hulk. Generelt gjennomgå et intensivt kurs med sjokkterapi i sin helhet. Jo mer aktivt du gjør dette, jo raskere vil smertene forsvinne. OBLIGATORISK: lag en tidsplan for deg selv: for eksempel fra 8 til 9 og fra 20 til 21 - lidelse. Og vær så snill, hold deg til timeplanen!

Hvis du ønsker å tygge snørret i pausene mellom timene som er spesielt beregnet for dette, lider for helsen, blir det ikke verre. Men hvis du ønsker å jukse og til avtalt tid gjøre noe annet i stedet for å lide, husk: jo mindre del av lidelsen du opplever i dag, jo mer vil bli igjen "til senere", dvs. det vil strekke seg over tid.

Merk følgende! Hvis du føler at du ikke vil tåle et så intensivt kurs, sett deg en tid på under en time. Så mye du kan stå uten å falle i hysteri. Men i alle fall er det viktig å lide i henhold til en tidsplan!

Du vil snart legge merke til at hvis du først ikke hadde nok tid til å lide, så roer du deg raskere og raskere hver dag. For eksempel begynte du å lide klokken åtte, og klokken 8:30 begynte du allerede å tenke at det var på tide å pusse opp kjøkkenet. Ikke juks! Vi bestemte oss fra åtte til ni, som betyr fra åtte til ni! Skriv ned historien din så detaljert som mulig på papir. Plukk opp notatene dine og les dem på nytt! Frisk opp minnet om hvor grusomt de behandlet deg, og fortsett å lide i en halvtime til.

Og ikke prøv å løpe vekk fra smerten din, den vil innhente deg. Ikke dvale, det vil gi deg mareritt. Ikke prøv å dytte den inn, den vil gnage i deg fra innsiden. Gi henne frie tøyler (men i kort bånd), hun vil fort bli lei av å plage deg på en timeplan. Hun vil raskt forstå hvem som er sjefen her og stikke av.

Og nå - det viktigste! Avslutt hver lidelse med ordene: "Takk, Herre!" Du må si denne setningen 12 ganger. Om du tror på Gud eller ikke spiller ingen rolle. Dette er din egen virksomhet. Hovedsaken er at det fungerer! Den eneste betingelsen her er at du må takke oppriktig.

Og for dette må du forstå at i naturen er alt harmonisk. Det er ingenting overflødig og ingenting mangler. Dessuten er alle prosesser som forekommer i naturen rettet mot evolusjon, det vil si fra enkel til kompleks, fra svak til sterk, fra stygg til vakker. Dette betyr at det som skjedde med deg til slutt bør føre deg til det bedre. Du vet ennå ikke hvordan det vil skje, men det vil skje! Dette er naturloven! Takk for dette.

Hvor lenge bør du fortsette å gjøre denne øvelsen? Du vil føle det selv. Bare i et øyeblikk vil du innse at smerten er borte. Dette kan være fra flere timer til en måned eller enda mer. Alt avhenger av deg. Jeg kan si fra meg selv at hvis jeg lindret smertene fra det første (og siste) sviket i mer enn to måneder, nå kommer jeg meg ut av NOEN stress i løpet av et par timer på det meste.

Når smertene forsvinner, brenn papiret med notatene dine og skyll det ned i toalettet!

Og på slutten av utgangen fra hele denne sjofele historien - tilgi lovbryteren! Jeg forstår at dette er veldig vanskelig å gjøre. Kanskje mye vanskeligere enn å lindre smerte. Men du må gjøre dette slik at ingenting som dette skjer deg igjen.

Gjør noe! Jeg er sikker på at du vil lykkes.

Og Gud gi deg at dette vil være det siste sviket i ditt liv!

Elena Bogushevskaya

> >